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腰肌劳损是指腰部在万古期的过度劳累后，产生了一些肌肉的慢性炎症，从而导致腰部出现酸胀难受、僵硬等一系列症状的疾病。今天咱们邀请到了齐门医科大学从属北京中医病院骨伤科副主任医师郑皓云，由他来为全球西宾示范几个符合的腰部拉伸四肢，匡助咱们缓解这类症状，马上学习起来吧！
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齐门医科大学从属北京中医病院骨伤科副主任医师 郑皓云体育集锦
