卢卡夏天瘦了之后体育录像/图片，立竿见影。
本季场均37.2分钟、23投篮、1.9抢断生存第二，场均35分12罚球生存第一。二分球掷中率60%生存第一。
致使本季13场依然俩扣篮——夙昔两季120场3扣篮。
夏天欧锦赛依然提过：他的强起长抛，用得鲜龙活跳。
前天也说了，致使他这招已让他成为本季8尺到16尺产量第一东谈主。
微小了，能撑执这样多起跳滞空长抛了。
但，另外举个例子。
约基奇小技巧是个大白胖子。他我方承认也曾每天要喝两三升可乐。
飞好意思国航班上，他喝了终末一罐可乐。到丹佛后，一看队友们王人精神怡悦的身材，第一响应是思回家。
他练力量，打篮球有氧够，但他吃东西不挑拣。是以当作畅通员还能撑，致使打了四年NBA，在2019年进NBA全明星，但难更进一步。
那时他身材这样。
转动点？
他问助教艾亨伯格我方膝痛背痛怎么办，艾亨伯格说你要是正视饮食问题，你可以成为MVP。
2019岁首，艾亨伯格说咱们来改换一切吧，约基奇说好。
从此约基奇不再喝碳酸饮料，不喝啤酒，不吃零食。
除了两样：橙汁，以及他姆妈从家乡来丹佛时，给他作念的饭菜——但他也只吃一小口。
他减了10磅，“嗅觉可以”；减了20磅，“我能扣篮啦？”减了30磅，“我能加快啦！”
2018-19季，开动这个饮食筹画前，约基奇场均20分11篮板7助攻。80场扣了11个篮。
杀青饮食后：
两年后他场均26分11篮板8助攻，第一个MVP。72场扣了45个篮。
次年蝉联MVP。
第三年总冠军——季后赛场均30分14篮板10助攻。
那时他这样：跟精干的吉米抗击，也不会显肥胖了。
——第四年第三个惯例赛MVP，上季场均30分13篮板10助攻，本季场均30分13篮板11助攻。17场10个三双，9个扣篮。爱不爱扣和能不可扣，两回事。
2024年他共享过早餐，说有5000卡路里。具体吃的？
“吃的：5个鸡蛋。火腿、培根、奶酪、菠菜。燕麦片、山核桃、杏仁、蓝莓、蜂蜜。”
“喝的：浆果、香蕉和少量苹果汁摇匀当饮料。”
重量很足，但没啥垃圾食物。
共享早餐时，他这样：
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