分不哀怜况和不同阶段来看体育集锦。

【1】分解误区

国内的无论是青训，一经球迷，齐存在着两个相比严重的分解误区。

第一个分解误区：青训培养

之前我在知乎回应过这样的一个问题：是否该让小孩走足球生的途径？

国内许多芜俚的球迷，家庭，齐会很灵活且单方面地合计青训最终的导向就是做事球员，淌若这条谈路一朝失败，就会靠近千里没资本和契机资本的双重打击，最终迟误孩子和家庭的昔日。

事实上，无论是社会、家庭、球迷等齐太过于效果导向了。

在之前的回应里，我提到过一册书，叫作念：《小所在大变革》

这本书是先容德国刻下改制后的青训气象。

在改制后，在大部分俱乐部自营青训营当中，U12梯队以下基本不探究任何做事化的问题。

比起青训，更像是咱们当今国内的课外班，就是让孩子周末有个酬酢和玩的契机。

重点只消一个：让孩子们爱上踢球。

从国度角度启程来说：只消足球能普及起来，才有更多地东谈主才不错提供进行礼聘；

从家庭和个东谈主角度来说：周末德国度庭有一个带孩子出去酬酢出去玩的契机，锤真金不怕火体魄，发泄孩子的元气心灵，还能培养孩子的团队合作，父母也能目田双手参与进来。

属实是一举多得的行为。

这里什么联想性明确的：提高球技，走做事化谈路什么的，大部分德国青训孩子的芜俚家庭根底就没这样念念过........

第二个分解误区：时期只是是盘带过东谈主

足球的时期是全方面的，不单是是有球部分，也有无数的无球部分。

并不是把球踢出这样的花儿，就算是时期好：

事实上，在德国、意大利U12以下的青训使命里，检修课、检修、检修赛、比赛之间的比重，粗略是1：2：4：3的比例，举座的检修只是占总足球时期约3成。

检修课粗略是10-15分钟一节，随后会进行20-30分钟的所在检修或者模拟检修，检修课和检修两项和检修赛之间频繁安排在周中，粗略是隔一天进行一次。

无论是Training一经Traning Matche，齐会花10分钟驾驭进行Warm ups（热身）。

内部的检修课和检修本质，盘带只是占比一小部分，有无数的篇幅是在实战模拟检修和球商的检修课（即团队合作、无球跑动、接应性跑位等）：

我一经那句话，有球是起码的基础，然而球员不行只是在有球景况下凸起时期阐扬力，一场做事比赛90分钟，22东谈主比赛，平均每个球员的有球时期就4分钟——不够展现的。

【2】年岁分级-水平分级

不同的年岁，身高体重不同，新体魄的协调性、力量、速率齐会有鉴识。

而孩子的发育和滋长情况不相通，是以在不同的情况下，体魄条款是不同的，也就有孩子在7岁的年岁调到U9，或者9岁的年岁去踢U12相通。

除此以外，普及孩子的时期水平，也需要因材施教，青训营在球员进入之前齐会有粗略为期一周的「试训」，来展现孩子概述方面的情况。

不哀怜况的孩子，也会在各级梯队进行轮转，来达到当下最匹配孩子体魄和时期的阶段。

【3】友谊赛本质

刚刚我提到了，德国青训改制，为此，德国足协在U12以下的梯队里安排的，齐是基本不探究输赢的友谊赛体式，每周一赛（频繁安排在周末）。

体式上也从此前的7V7气象，转化到3V3气象（无守门员），并定下了许多法律讲解：

（1）当孩子完成进球，或者两次助攻以上之后会被换下场，让替补球员上场，换东谈主次数莫得终了，充分让孩子们证据；

（2）逾期三球以上的一方不错允许增派一东谈主，酿成4V3，直至比分拉平；

（3）比赛球场面积在小场的情况下，进一步减轻，创造孩子们更多拿球和抗拒契机；

（4）球门在长宽高方面也作念了罕见修正，来闲逸并贴合孩子

固然，这只是是德国在U12以下使用的面容，在英格兰，在U12以上的阶段，7V7一经相比浩荡存在的。

以赛代练最大的刚正就是培养孩子的斗志、团队协和解实战训戒。

这里我不拿国内的青训相比，比起「检修」来说，实战的比赛，孩子的乐趣会更多，参加性会更高，实战当中遭遇的多样问题才是后头不错通过检修去具体普及的部分。

另外备注一下，在国际，U13梯队一下是被拦阻/终了青少年用头球的：

这点和国内要收获的「青训」不相通。（国内心照不宣的青训培养，频繁用大龄发育完成的青少年去初级别联赛用体魄熏陶碾压）

对于具体的检修课，以及检修本质.......我推断应该不会有东谈主念念看的，即等于写，没个百来万字应该很难把这东西规划不同的年岁阶段和水平系统地写出来。

工程量太大，是以就先写到这里.......

（不要果然以为在收罗上看几个时期行为检修本质的教学视频就不错玩出系统性的检修体育集锦，业余和做事之间一经有很大的鉴识的）